一天睡5个小时是不是失眠？

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• ask_ITf4ps

  ***晚上睡5个小时就醒了，算失眠？

• 田博

  你好，多大年龄了

• ask_ITf4ps

  49

• 田博

  这种情况多长时间了

• ask_ITf4ps

  3年

• 田博

  做过什么检查吗

• ask_ITf4ps

  没

• 田博

  建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。

• ask_ITf4ps

  谢谢

• 田博

  不客气

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