年龄22了,有点矮,想长高,还有希望吗,吃点啥,以后还会长吗
临颍县人民医院 护理咨询
主治疾病:老年疾病护理,气管切开护理
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杨金锦
你好
多高
一米五几
体重呢
130斤
饮食怎么样
饮食正常啊
遗传吗
不知道
母亲和我差不多高
想长高可以通过运动以及食疗的方法改善。饮食上可以适当多吃动物肝脏,豆制品以及牛奶,也可以适当多吃胡萝卜,西兰花等食物。平时多做户外运动,比如可以适当进行慢跑,游泳登山或者打羽毛球等,都能够很好的调节身体。同时患者还需要注意三餐营养均衡,而且需要保证充足的睡眠,避免熬夜。其次还需要禁烟酒等。
好的,谢谢医生
再见
祝早日康复
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