长期睡不好会不会对身体不好？

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• ask_AGiSH4

  长期睡不好，每晚多梦，睡前辗转反侧一个多小时才能入睡，成天哈欠不断

• 在线医生

  您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！

• 在线医生

  您好，晚上几点能入睡？

• ask_AGiSH4

  10点半上床，至少十一点半睡

• 在线医生

  精神压力大吗？

• ask_AGiSH4

  还好吧，压力都会有的

• 在线医生

  白天有睡觉的习惯吗？

• 在线医生

  睡前喜欢玩手机吗？

• ask_AGiSH4

  都有，白天会午休，晚上睡前玩手机

• 在线医生

  建议您放松心情，排解压力，睡前不要玩手机，可以泡泡脚、听听轻柔音乐，白天午休不要超过一个小时，进行头部按摩、针灸等治疗调理睡眠，口服安神补脑液或者枣仁安神颗粒等药物，必要时口服右佐匹克隆片。

• ask_AGiSH4

  好的谢谢

• 在线医生

  不客气

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