怎么能知道自己是不是得抑郁症？

咨询实录内容

• ask_037110

  女, 24岁。怀疑自己得抑郁症了，心很慌，常常紧张焦虑。头疼。

• 鲍万会

  你好，我是辽宁沈阳心理咨询师鲍怡霏，有什么需要帮助您的？

• ask_037110

  医生，怎么能知道自己是不是得抑郁症了呢？

• 鲍万会

  情感淡漠，兴趣下降，自卑，思维迟缓，容易暴怒

• ask_037110

  有

• 鲍万会

  能介绍一下你现在的生活状态吗？

• ask_037110

  我现在就是正常的上班，一个人在北京。单身

• 鲍万会

  能告诉我年龄，性别，婚否，学历什么工作吗？

• ask_037110

  朋友比较少，最近半年大多数都是独来独往

• 鲍万会

  压力还挺大的

• ask_037110

  感觉自己一个人自由

• ask_037110

  有时候也会有点羡慕别人有人陪有人一起

• ask_037110

  但是我和朋友在一起又觉得对方干扰了我的生活

• 鲍万会

  比较矛盾

• ask_037110

  嗯

• ask_037110

  最近经常头疼

• 鲍万会

  检查过身体吗？能排除器质性病变吗？

• ask_037110

  头疼没有检查过

• ask_037110

  头晕晕沉沉的

• ask_037110

  不清晰

• 鲍万会

  最近休息好吗

• ask_037110

  还行吧

• ask_037110

  最近睡得比较晚 十二点多

• 鲍万会

  你先休息一下看看是否能缓解，

• 鲍万会

  你可以听听轻音乐，多参加体育运动，换个思路想问题

• ask_037110

  不是抑郁的问题么

• ask_037110

  我还觉得自己很焦虑 坐车总是会冒出出车祸的念头

• 鲍万会

  我不能给你贴标签，因为这个会给你带来不必要的压力

• ask_037110

  别人要是拿刀或者其他锋利的东西我会很害怕

• ask_037110

  自己拿着没事

• 鲍万会

  谁都会害怕啊

• 鲍万会

  缺少安全感

• ask_037110

  坐电梯会害怕电梯坏

• 鲍万会

  你可以搜寻***我的名字找到我的联系方式

• 鲍万会

  你好，我是辽宁沈阳心理咨询师鲍怡霏，有什么需要帮助您的？

• ask_037110

  然后呢

• 鲍万会

  了解一下我工作室的咨询价位，在这里就是公益，象征性的收电费用

• ask_037110

  呵呵

• 鲍万会

  你可以先多做体育运动，换个积极的思维方式，如果做不到，需要心理治疗

• ask_037110

  好的

• ask_037110

  谢谢

• 鲍万会

  感谢你的信任，祝您开心快乐

• ask_037110

  谢谢

• 鲍万会

  长期的精神紧张和担忧也回让人有间隙性的失落感

• 鲍万会

  亚健康类型的躯体不适

• ask_037110

  我就是经常会觉得紧张

• 鲍万会

  我能给你的建议已经只有这些了，如果你缓解一阵还是不行需要心理治疗

• ask_037110

  好的

• ask_037110

  谢谢您

• 鲍万会

  你也可以去网上下载一些瑜伽冥想音乐做自我疗愈

• ask_037110

  我有练瑜伽

• 鲍万会

  不练的时候在家也多听听

• ask_037110

  我常常会担心自己失控大喊大叫

• ask_037110

  感觉心里压抑着

• 鲍万会

  你早上去公园大喊大叫没有关系的

• ask_037110

  以前特别焦虑郁闷的时候打过自己两巴掌

• ask_037110

  我担心的不是正常的那种大喊大叫 而是会突然失控叫出来

• 鲍万会

  我这里很多焦虑症的访客每周来一次，一年多才可以治疗有效果，你的问题在这里只是宣泄和给一些建议而已

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