最近总是失眠是怎么回事？

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• ask_727390

  女, 25岁。医生，，我想问下，我最近失眠是怎么回事啊，晚上还坚持跑步，但是要睡觉一点都不困也不感觉累

• ask_727390

  而且还会恶心

• 朱奇明

  你好

• ask_727390

  医生，你好

• 朱奇明

  有什么需要我帮助你的

• ask_727390

  最近总是失眠是怎么回事啊

• ask_727390

  晚上还会去跑步，但是到睡觉的时候一点都不困不累

• 朱奇明

  以前有过吗？

• ask_727390

  没有过

• 朱奇明

  最近遇到什么事情了吗？

• ask_727390

  最近两三天

• ask_727390

  什么事也没有，就是睡不着

• 朱奇明

  睡眠不好来自身体本身和心理两方面。

• ask_727390

  晚上跑步会影响睡眠吗

• 朱奇明

  跑步不会影响睡眠的，应该是有助睡眠的。

• 朱奇明

  不知道你每次跑多少里？是什么速度？

• ask_727390

  慢跑啊，每天的公里不一样

• ask_727390

  你是心理医生吗

• 朱奇明

  是的

• 朱奇明

  锻炼可以增强体质，也可以提高睡眠质量的。

• ask_727390

  好的，我知道了

• ask_727390

  谢谢医生

• 朱奇明

  不用谢

• 朱奇明

  祝你健康快乐

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