我感觉我最近总是胡思乱想还会有莫名的恐惧

咨询实录内容

• ask_x2bheg

  额

• ask_x2bheg

  但是吧，我一想到一件事情就很恐惧

• 李铭

  什么事情

• ask_x2bheg

  额，我是学生，然后我一个同学挑拨离间，最后有人来找我，说我骂她，然后找了我两次

• ask_x2bheg

  每次都要动粗，但是我知道打不过她们

• 李铭

  你可以和他沟通一下

• ask_x2bheg

  就怕还有下次，一想到这里就很恐怖

• ask_x2bheg

  没办法沟通，因为挑拨离间的是她闺蜜

• ask_x2bheg

  她不可能相信我而去怀疑她闺蜜

• 李铭

  所以你更要找他沟通一下

• ask_x2bheg

  没办法沟通，因为我们根本不认识啊

• 李铭

  你只要说明你没有做，就可以了

• ask_x2bheg

  不信啊

• 李铭

  最好是所有的人都在的时候

• ask_x2bheg

  是的，都在

• 李铭

  所有的人都在的时候，把事挑明都比较好

• 李铭

  你问是谁说的

• ask_x2bheg

  只要一闲下来就想，我是不是应该找事情做啊

• 李铭

  你只要没有做，你就没有必要去想，否则你的嫌疑就很大的

• ask_x2bheg

  不过这也是，但是就是怕再去挑拨离间

• ask_x2bheg

  然后又来找我

• 李铭

  你只要正常的很平时一样就可以了

• ask_x2bheg

  但是我要怎么消除这种思想

• 李铭

  该干什么就干什么

• 李铭

  把精力放在学习上

• 李铭

  把所有的精力投入到学习上

• ask_x2bheg

  但是学习也会想

• 李铭

  必须要克制，学习的时候不需要想的

• 李铭

  这是心虚哦

• ask_x2bheg

  怎么样克制

• ask_x2bheg

  怎么样克制

• 李铭

  一心一意的学习

• 李铭

  不要分散注意力

• ask_x2bheg

  我觉得我还是跟朋友在一起就不会想

• 李铭

  你朋友知道吗

• ask_x2bheg

  知道啊

• ask_x2bheg

  都相信我

• 李铭

  那就没事的

• ask_x2bheg

  嗯

• ask_x2bheg

  还有还有

• ask_x2bheg

  你真的是心理医生？

• 李铭

  不要再乱想；

• ask_x2bheg

  嗯

• 李铭

  我有心理医生资格证

• ask_x2bheg

  你真的是心理医生吗

• ask_x2bheg

  不错不错

• 李铭

  不要再乱想了

• ask_x2bheg

   医生真棒

• 李铭

  好好过好每一天

• ask_x2bheg

  嗯嗯

• 李铭

  您以后还有什么问题需要咨询，希望你继续找我，谢谢！

展开全部内容