有焦虑症进行心理咨询两次没管用，光心理咨询不管用咋整？经常焦虑为什么会胸口像块石头那么疼痛呢？
哈尔滨普济专科门诊部 中西医结合科
主治疾病：牛皮癣，痤疮，疱疹，鱼鳞病，湿疹，灰指甲，梅毒，尖锐湿疣等
ask_391587
焦虑症心理咨询有用嘛 一般做多久有效果呢
李桂阳
你好
李桂阳
焦虑症， 一方面是心理治疗，一方面也是需要药物来治疗的
李桂阳
抱歉，10分钟不咨询系统会自动结束对话，后续相关问题请直接指定我咨询
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你好
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刚才忙
李桂阳
哦，没死的
李桂阳
没事的
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我现在做了两次心理咨询
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我觉得也没啥用啊
李桂阳
哦，是否建议了药物
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不建议
李桂阳
光是心理咨询不行的
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我目前的症状基本都没有了
李桂阳
哦，那就很好的
李桂阳
那就好很多了
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惊恐障碍也没事
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能控制
李桂阳
平时多加强体育锻炼，对恢复有利的
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以前吃了两年代理新来世普
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停药半年后 有一点复发了
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出现胸口压迫感 呼吸困难
李桂阳
哦，哪些药物有些依赖的
李桂阳
另外还可以针灸来治疗，
李桂阳
想必药物的副作用很小的
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焦虑为什么会胸口像块石头那么疼呢
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还有舌头下嘛辣的感觉
李桂阳
主要 焦虑导致的心脏供血不好，
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我在想心理咨询到底有没有必要
李桂阳
所以会有症状的
李桂阳
咨询几次了
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两次
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一次300
李桂阳
哦，可以再做几次，一般 是5次一个疗程的
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不算贵
李桂阳
确实费用还可以的
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嗯
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而且是心理门诊的医生给做
李桂阳
是的，在做几次把
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但是做的两次都是我说的比较多
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她不怎么说
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而且我也看了很多关于焦虑的书籍
李桂阳
哦，
李桂阳
那你的情况，不是很严重的
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比如方式呼吸法
李桂阳
是等等
李桂阳
是的
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以前严重
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严重的时候不知道是焦虑
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看了很多地方 都不好
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才看的精神科才知道是这毛病
李桂阳
哦，这类疾病治疗，其实还是靠自己的，
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这病死不了人是不是
李桂阳
主要是放松，是最关键的，
李桂阳
就怕纠结某件事情
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有什么好的建议吗
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属于强迫思维
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这个看心理医生会有用的是不是
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每次都是我说的比较多 她在做记录
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也不知道应该说什么
李桂阳
恩，换个专门的心理医生
李桂阳
门诊的那些不行
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门诊的怎么不行呢？
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她是医院的大夫啊
李桂阳
个人感觉不是那么的专业
李桂阳
最好去是专门的心理咨询师，那个效果很好的
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威海市立医院心理门诊医师
李桂阳
是的
李桂阳
从你的描述中，他没有给你治疗方案啊
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如何评判好与不好呢
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我下次去就要问她治疗方案了
李桂阳
那好的
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她说建议我做认知疗法
李桂阳
好的
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可是我看的心理学书也很多
李桂阳
好的
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好像我也懂很多这方面的知识
李桂阳
久病成医
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您说我是看书好呢还是单纯的咨询
李桂阳
同时进行
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她说跟我聊天像同行 不像一个病患
李桂阳
对自己有帮助
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有时候我想我看多了书籍也不知道对不对
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我只是想解决我的问题
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没必要跟医生探讨治疗方案 这好像不是我应该考虑的问题吧
李桂阳
是的
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那我下次去应该跟她聊什么呢
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我想我不想说什么了 我聊两次都是我在说
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这次我去想听医生说
李桂阳
下次去听医生说
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嗯
李桂阳
好的
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我就是这个意思
李桂阳
我这里建议这些的，
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心理咨询我想做一个长期的
李桂阳
多放松，多听医生的治疗
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一个月去两次
李桂阳
是的
李桂阳
可以的
李桂阳
不要急
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肯定有用
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至少我现在还不需要抗焦虑的药物
李桂阳
是的啊
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就算自己调节的不错了
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以前严重的时候躯体症状出不了门害怕
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恐惧
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生不如死
李桂阳
哦，那好很多的
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为什么会的这毛病呢
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什么原因导致的呢
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您说这个代理新是不是不能老吃
李桂阳
非常多的原因
李桂阳
我这里判断不了的
李桂阳
主要是心理承受能力差导致的
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现在焦虑的人非常多
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正规治疗的非常少
李桂阳
是的啊
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我这已经知道自己是这毛病就算不不错了
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很多人都还找不对地方看病呢
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焦虑和抑郁都属于一个毛病嘛
李桂阳
焦虑就是轻度的抑郁
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那焦虑还算是轻的呢
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哪都那么痛苦呢
李桂阳
现在这个疾病很多的
李桂阳
确实没有很好 的办法的
李桂阳
就得靠自己走出来，放松是最关键的
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放松的方法就是减压
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给自己回归最简单的生活要求
李桂阳
是的啊
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吃抗焦虑药物也只是控制症状
李桂阳
是的啊
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我那时候有一个症状就是舌头下面辣
ask_391587
老难受了
ask_391587
我都纳闷这是啥毛病
李桂阳
神经性的焦虑，所以会麻痹
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麻痹是什么意思
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反正很多理解不了的症状都是神经来的
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而且很多人打死都想不到是焦虑
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都以为那难受就是哪里的毛病
李桂阳
是，的
ask_391587
但是我也在想为什么我就舌头下面辣呢？什么原因呢
李桂阳
我这里有急诊，不好意思
ask_391587
好的
李桂阳
你的症状就是焦虑的关系，神经性的
ask_391587
谢谢你
李桂阳
多放松啊
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