得了焦虑症和抑郁后怎么办？

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• ask_438523

  男，30岁。医生，我是不是得了焦虑还是抑郁啥的病啊，和别人说话不敢看对方眼睛，在别人面前写字我的手会不由自主的发抖，还特别不自信，总感觉有人背地里说我坏话，脑子有时候说话一片空白，我这是什么问题啊，

• 王自湘

  你好，根据你的描述，你是社交恐惧症！

• ask_438523

  有时候还总是胡思乱想

• ask_438523

  这个病能不能好

• ask_438523

  我不可能住院治疗，因为我有自己的事情要做

• 王自湘

  可以治疗，主要是心理治疗。改变你错误的认知

• ask_438523

  药物治疗咋样

• ask_438523

  也许这个情况和我妈有直接关系

• ask_438523

  你说得是

• ask_438523

  我确实是这样

• 王自湘

  药物治疗只是缓解一下紧张，但是不能够治根，

• ask_438523

  以前我不是这个样子

• ask_438523

  我妈是精神病，后天形成的，

• 王自湘

  你现在是社交恐惧症

• ask_438523

  我说我妈妈

• ask_438523

  我知道你说我是社交恐惧

• 王自湘

  最根本的原因是你不喜欢你自己，不能接受自己的一切。

• ask_438523

  对是这个意思

• ask_438523

  这个跟家庭情况有直接关系吧

• 王自湘

  你妈妈虽然有病，也是对你有影响，但是纠结这个已经没有意义，因为你已经出现问题了，找到致病根源有意义吗？

• ask_438523

  你说我妈得病好了，我会不会不去想了

• ask_438523

  主要原因我就是总想我妈的病

• ask_438523

  导致我现在这个样子

• ask_438523

  我这个问题要怎么治

• 王自湘

  其实跟你妈妈没有关系，就算你妈妈病好了，你又会有其他方面影响你。

• 王自湘

  你的情况主要是心理治疗有效果

• ask_438523

  怎么心里治疗

• 王自湘

  解决这个问题的关键就是要完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点，

• ask_438523

  您说具体点

• ask_438523

  有没有好的建议。麻烦你说一下

• 王自湘

  接纳自己，这样你才能有自信，才不会怕别人对自己的看法，不然你见到陌生人还是会联想到自己的缺点，想方设法的要隐藏这个“见不得人”的缺点，然后就畏畏缩缩的不敢与人交流。

• ask_438523

  我和别人说话，我就感觉我自己特别不自然

• ask_438523

  哪哪都别扭

• 王自湘

  我的建议就是你要接纳自己，包括缺点和不足，

• ask_438523

  嗯

• ask_438523

  我这个药物没办法治疗是吧

• ask_438523

  心里治疗

• 王自湘

  药物就是改善一下焦虑抑郁，但是治疗主要是心理治疗！

• ask_438523

  您说我要不要去精神病院去看看

• ask_438523

  总是自我安慰，

• 王自湘

  也可以去看一下，就去心理科吧

• ask_438523

  总是自己安慰自己

• ask_438523

  一切都没事

• ask_438523

  总是这样

• ask_438523

  还想一些根本没发生过的事情

• ask_438523

  您能给我推荐一个心里医生吗

• 王自湘

  那你还是找心理咨询是治疗一下，可能我在网络上说了，你也不是很理解！

• ask_438523

  好吧

• ask_438523

  这上面有心里医生吗

• 王自湘

  我认识的心理医生都是本地的，那你还不如来我这里，网络上怎么能够做心理治疗呢？

• ask_438523

  您是哪里

• 王自湘

  湖南

• ask_438523

  太远了，我在想想吧，我关注你了，如果可以，我在联系您

• ask_438523

  好吧

• 王自湘

  好的！

• ask_438523

  不过说真的，经过你这么说，我心里放松了许多

• ask_438523

  没问题

• ask_438523

  谢谢了

• 王自湘

  不用谢！

• ask_438523

  麻烦了，

• 王自湘

  不客气

• 王自湘

  好的

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