入睡困难失眠怕了为什么呢？

咨询实录内容

• ask_6jzhBk

  入睡困难，失眠，早醒，脑子胡思乱想，老是联想回忆，怕冷，易感冒，记忆力超差，脑子想什么都想不到，易怒，睡眠质量差，交流能力差，脑子整天不清醒，手脚易发麻，眼花，口干。

• 刘真

  你好，如果工作压力大，体力和精力过度透支，就会出现你上述的症状。你提到交流能力差，这可能与性格有关，但可能通过后来锻炼得到提高。

• 刘真

  请问，你这些症状出现多长时间了？

• ask_6jzhBk

  几年了

• 刘真

  你认为会不会是由于工作、生活压力过大引起的呢

• ask_6jzhBk

  都不会

• ask_6jzhBk

  没感觉到

• 刘真

  你说会胡思乱想，你可以告诉我，你都想到些什么吧？

• ask_6jzhBk

  想些乱七八糟的事

• ask_6jzhBk

  联想和回忆

• 刘真

  能举个例子让我感受一下吧？

• ask_6jzhBk

  看到就会联想到什么

• 刘真

  比如你看到了书桌，你会联想什么？

• ask_6jzhBk

  可能会联想到我

• ask_6jzhBk

  曾经读书的时候

• 刘真

  一定会产生联想吗？

• ask_6jzhBk

  一定的

• ask_6jzhBk

  或者想到其他东西

• 刘真

  你现在多大年纪呢？

• ask_6jzhBk

  20

• 刘真

  还在上大学吧?

• ask_6jzhBk

  工作

• 刘真

  对现在的工作满意吗？

• ask_6jzhBk

  还满意

• 刘真

  可是，它好象没有吸引你的注意力啊，你总是回忆过去，是这样吗？

• ask_6jzhBk

  没有

• 刘真

  你会常常想到工作上的事，以及未来如何发展吗？

• ask_6jzhBk

  我这脑子想不到

• ask_6jzhBk

  脑子要想的东西却想不到

• ask_6jzhBk

  跟别人聊天找不到话题

• 刘真

  听上去你对自己思想的控制塞尔特语言专家强。

• ask_6jzhBk

  想不到

• 刘真

  听上去你对自己思想的控制能力不强。

• ask_6jzhBk

  完全控制不了

• 刘真

  找不到话题，可能是因为生活太枯燥了。

• ask_6jzhBk

  反正我这脑子一点东西也想不到

• 刘真

  你的脑子不可能是一片空白

• ask_6jzhBk

  想事想的很慢

• 刘真

  脑子里太多线头吧

• 刘真

  建议你作一下心理辅导，打心事打开。

• 刘真

  200元包一周的电话心理辅导。

• ask_6jzhBk

  看过心理医生

• 刘真

  心理医生因为各自的理念不一样，所以医治的策略也不一样。

• 刘真

  心理治疗与身体治疗不一样。比如同样的焦虑，起因却大相径庭。

• ask_6jzhBk

  他只开了药

• 刘真

  药物是不能解决思想问题的，它只能神经起到暂时的干预作用。

• 刘真

  这是电话咨询的链接，你考虑一下吧。

• ask_6jzhBk

  好的

• 刘真

  欢迎下次咨询，***请可以找到我啦。再见

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