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想要减肥该怎么办呢?

我今年33.身高167,体重71.5.有点胖,我想减肥,最近有朋友推荐喝荷叶决明子茶,请问要喝多久才能瘦十斤

ask_78PfWc 2014-09-21 10:48:15

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在线咨询TA 薛岩 医师

开封市禹王台区医院   中医综合科

主治疾病:擅长各种脾胃疾病,心脑血管疾病。例如高血压、糖尿病等内科疾病。

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  • ask_78PfWc

    !我今年33.身高167,体重71.5.有点胖,我想减肥,最近有朋友推荐喝荷叶决明子茶,请问要喝多久才能瘦十斤

  • 薛岩

    肥胖的病因是营养过剩和缺乏体育锻炼造成的,减肥最主要的是控制饮食和体育锻炼,荷叶的作用是清热利湿,决明子是清热明目通大便,湿热体质的人可以用,最少要1年左右才能有作用

  • ask_78PfWc

    我控制饮食已经有两年了,早晨一碗稀饭,中午二两饭和蔬菜少许荤,晚上不吃饭就吃点蔬菜,每天工作九小时,不是坐着的,可就是瘦不下来

  • 薛岩

    你做过针灸吗

  • 薛岩

    在吗

  • ask_78PfWc

    对不起,我来了,我没做过针灸,用过减肥药,瘦了之后又反弹了

  • 薛岩

    你可以试一下

  • ask_78PfWc

    好的,谢谢

  • 薛岩

    不客气,再见

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