最近老失眠头痛怎么办？

咨询实录内容

• ask_irSKoM

  不什么怎么了，最近老失眠头痛

• ask_irSKoM

  脸上也长了好多痘痘！

• 张学禄

  痘痘。心慌。手抖。这些都是心理症状的躯体化，

• ask_irSKoM

  怎么办啊

• 张学禄

  可以告诉我您的梦境内容吗？

• 张学禄

  平时一天睡几个小时，几点入睡？

• ask_irSKoM

  12点以后到2点就醒了

• ask_irSKoM

  怎么都睡不着心烦意乱，还头痛

• ask_irSKoM

  一天也就睡两三个小时

• 张学禄

  这是比较严重的。

• ask_irSKoM

  什么原因？

• 张学禄

  详细咨询。我是需要付费的。暂短的公益初诊无法解决问题的。

• ask_irSKoM

  我就问问看严重不，要是很严重我在去医院

• 张学禄

  是很严重的。

• 张学禄

  正常成人健康睡眠平均7-8小时足够的

• ask_irSKoM

  吃安眠药可以不

• 张学禄

  睡眠是有节律的。2-3点是人的深睡期，这期间醒的就很难再睡的好。

• 张学禄

  吃安药可以改善的。就怕心理因素不改，会依赖药物。

• 张学禄

  一般到了夜间11点后，人的大脑细胞都会由活跃兴奋期转为抑制休息状态。

• ask_irSKoM

  全部都是心态的问题吗

• 张学禄

  睡眠是反应人的心理健康的重要晴雨表。

• 张学禄

  十有八九是心理原因。极个别的是脑神经受损。。或器质型的。比如肾虚。阴阳失调等引起1.或黑白颠倒的。

• ask_irSKoM

  我也不想想我的个人因素，但是心理好像就不健康了

• 张学禄

  嗯。

• 张学禄

  长期失眠对人的害处太多了。

• ask_irSKoM

  我该去看心理医生吗

• 张学禄

  综合治理。

• 张学禄

  多方面调整。

• ask_irSKoM

  能先吃点药吗

• 张学禄

  可以的。

• 张学禄

  思诺思

• 张学禄

  回去试试吧。

• 张学禄

  有需要再来找我。综合心理调整，

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