学生怎样减肥最有效能快速瘦下来的
- 学生怎样减肥最有效能快速瘦下来的
- 问： ......
- 答：指导意见：你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 ......
- 大腿和小腿还有屁股上的肉怎么最快最有效的瘦下来
- 问：大腿和小腿还有屁股上的肉怎么最快最有效的瘦下来？？ ......
- 答：病情分析：指导意见：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体......
- 怎么减肥最有效，想瘦大腿
- 问：病情描述:求问，该怎么做到有效的减肥呢，特别是想减大腿上的赘肉， 求问，该怎么减腿上的赘肉呢需要医生帮助提供远程诊断: &nb......
- 答：指导意见：1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。 2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。&nbs......
- 什么减肥最有效，我是学生，没啥时间运动，
- 问：什么减肥最有效，我是学生，没啥时间运动，17岁，已经125斤，肚子 ......
- 答：病情分析：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，指导意见：最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。 ......
- 学生怎样减肥最有效最健康
- 问：病情描述:学生怎样减肥最有效最健康，要怎么吃，才会健康的瘦25斤？？？: 需要医生帮助提供远程诊断: 学生怎样减肥最有效最健康......
- 答：病情分析：您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。 指导意见：建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要......
- 有什么减肥方法能快速有效的瘦下来？
- 问：有什么减肥方法能快速有效的瘦下来？有什么减肥方法能快速有效的瘦下来？ ......
- 答：病情分析：减肥没有快速的方法。难为情的描述你有肥胖。指导意见：建议你用荷叶和银杏叶和期代茶饮。加上坚持锻炼是可以减肥的。 提问人的追问 2014-02-22 11:27:07谢谢，感谢医生的回答 回复人的回复 2014-02-22 11:35:4......
- 学生假期节食减肥最有效的办法
- 问：病情描述:本人160厘米，110斤，想快速的减肥，最好能瘦到100斤曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 怎样快速减肥......
- 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不......
- 怎样减肥最有效，主要收腹，瘦腿，我的肚子
- 问：怎样减肥最有效，主要收腹，瘦腿，我的肚子就是一吃完饭就好大像怀孕几个月了一样，还有腿也粗，我想用最怎样减肥最有效，主要收腹，瘦腿，我的肚子就是一吃完饭就好大像怀孕几个月了......
- 答：病情分析：减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅 指导意见：多做有氧运动，有跑步，骑自......
- 肌肉型的女学生要怎样快速减肥最有效求解
- 问：肌肉型的女学生要怎样快速减肥最有效求解 ......
- 答：建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。 ......
- 最有效的瘦身减肥方法有吗？
- 问：我过几天就要体育考试了，体育占中考成绩的40分吧，我可不想3年的努力毁在一身赘肉上去，大家帮帮忙吧，要快速有效的减肥方法，再累的运动也没关系，只是不希望节食。 ......
- 答：你好，根据你的描述，想减肥，才17岁，只要你稍微控制饮食，增加自己的运动量，强身健体是很容易瘦下来的。控制饮食，并不是让你节食。 ......
- 求最有效的瘦身减肥方法？
- 问：我想知道为什么我节食几近绝食的时候成天觉得没力气昏昏欲睡呢？睡眠质量也不好，谁来告诉我个健康的减肥瘦身方法最近胖的厉害上班又不运动，有没有简单的减肥办法不是节食喝减肥茶的......
- 答：你好，减肥最有效和最安全的方法是控制饮食和增加运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃得过多，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。 ......
- 瘦身减肥最有效的方法?
- 问：本朋友年方二三，但是我属于重量级任务，体重150，身高160，别人都叫我胖妞，我想减肥，我要瘦身，我要成为瘦人，求解答！ 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：做运动呀，少吃，吃有营养的，每天跑步，还可以游泳，等运动，最主要的是自己的控制能力，要坚持，不能三天打鱼两天晒网，谢谢！ ......
- 减肥最有效的方法！！瘦十斤哦谢谢gfx
- 问：病情描述:减肥最有效的方法！！瘦十斤哦 谢谢gfxjhdgfbdvgggggggggggggggggggg曾经治疗情况和效果: jjjjj......
- 答：病情分析：你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。&n......
- 如何减肥最有效我希望在两个月内瘦20斤，
- 问：病情描述:我希望在两个月内瘦20斤，现在150斤。坐什么运动最好，饮食上应如何注意 ......
- 答：建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等你好多吃水果少吃甜食及面食 ......
- 现在是学生想减肥怎样喝黑茶减肥最有效呢
- 问：现在是学生想减肥怎样喝黑茶减肥最有效呢 ......
- 答：指导意见：效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体......
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