怎么才能降血压
- 1怎么样运动才能降血压
- 问：怎么样运动才能降血压
- 答：
- 钱端主任医师: 病情分析：你好，如果是能够每天早晚散步或者小跑的话，对于血压是有比较好的帮助的。指导意见：另外饮食上注意低钠饮食和低脂饮食也是很重要的，不要吃太过于油腻性的食物注意低脂饮食和低钠饮食，要多吃韭菜、菠菜、芹菜和葱等新鲜蔬菜，能够有效的降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，从而利于血压的调控，还需要戒烟戒酒。
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- 2芹菜怎么吃才能降血压？
- 问：病情描述:高血压症曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:降血压
- 答：
- 黄健主治医师: 病情分析：你好，芹菜是粗纤维的食物，多吃芹菜可以软化血管，从而达到降血压的功效指导意见：吃芹菜没有统一的标准，可以煎炒或凉调
希望我的回答对你有所帮助！
- 杨秀丽主任医师: 得了高血压之后，一定要在饮食上控制一下低盐饮食，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，芹菜有一定的降压作用，生吃就可以了。也可以用热水烫一下，用佐料调料调拌一下吃。
- 臧莉主治医师: 病情分析：您好！咨询芹菜怎么吃降血压？指导意见：芹菜一般用开水炒一下，加醋和少许盐等凉拌吃最好，芹菜叶的降压效果比芹菜杆好很多。
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- 3怎样才能降血压
- 问：全部症状:血压180/90 偶尔头晕 发病时间及原因:最近治疗情况:吃过药想要得到的帮助:那些中药能起到降血压的作用啊
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。意见建议:在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
- 梁昌医师: 病情分析:您好！高血压您要确定是继发性还是原发性，继发性的您要治本，原发性的需要依靠药物控制。中医治疗高血压也分类型的，需要结合您实际的身体状况。意见建议:高血压不能只依靠药物，一定要靠自己！莫生气，人的血压很容易波动，受情绪影响很明显的。建议您采取食疗，俗话说：千补万补不如食补，低盐低脂，没顿七分饱就好，戒烟戒酒，还有一些食物如东瓜，南瓜，很多水果等，对血压高的有好处，您可以注意下。建议您坚持体育锻炼，但不要劳累，主要是坚持以及适合自己的锻炼计划。不要轻信保健品，用药听从医嘱，不可随便用药，多和医生交流，积极配合医生治疗，并保持良好的心态，一定会有所成果。希望我的回答对您有所帮助，并预祝您早日康复，谢谢！
- 爱心医生: 病情分析:血压偏高,应该控制在130/80mmHg以下意见建议:把血压,高血压糖尿病的治疗籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
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- 4高血压，怎么才能长期降血压？多锻炼有效吗
- 问：病情描述:高血压，怎么才能长期降血压？多锻炼有效吗？:需要医生帮助提供远程诊断:有哪些非药物的措施？
- 答：
- 王小五副主任护师: 病情分析：高血压发生是由于生育，心脏缺血，超重，长期生活不规律等导致身体异常有关。指导意见：所以，发现血压首先要查找具体病因，其次要多运动，多喝水。多休息，规律作息。首先要针对病因进行治疗，锻炼只是辅助的。不能完全依赖锻炼。如果血压过高，是不能直接锻炼的。
- 张翠霞医师: 病情分析：1,目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食指导意见：,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。
- 王凤全医师: 病情分析：你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。指导意见：
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。
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- 5高血压患者如何才能降低血压
- 问：病情描述:2009.1.10曾经治疗情况和效果:有时偏高,有时偏低；大部分都是高化验,检查结果:想要得到的帮助:怎么做才能使血压恢复正常
- 答：
- 王相立副主任医师: 病情分析:你好,1,三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等. 2,低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃. 3,高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面".这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等. 意见建议:4,鱼 不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低. 5,果蔬 每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等. 6,补钙 有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等. 7,补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血.
- 申兰阔医师: 病情分析:原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1 受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.意见建议:医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物. 改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.超重者要逐步减轻体重.
- 乔平主治医师: 病情分析:这个高血压首先是不能根治的啊,需要长期治疗的啊.而且需要药物治疗和饮食调理啊.意见建议:建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.这些都需要注意啊,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
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- 6怎么样可以降血压吗？血压145和98
- 问：病情描述:怎么样可以降血压吗？血压145和98，高血压临界，有半年了，吃辅酶Q10可以吗曾经治疗情况和效果:怎么样可以降血压吗？血压145和98，高血压临界，有半年了，吃辅酶Q10可以吗想得到怎样的帮助:怎么样可以降血压吗？血压145和98，高血压临界，有半年了，吃辅酶Q10可以吗
- 答：
- 武青副主任护师: 病情分析：你好，高血压的治疗应该在医生的指导下合理的进行，辅酶Q10没有降压的作用。指导意见：应该就医进行合理的治疗，关键是应该进行积极地调整，饮食营养均衡，清淡宜消化，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，维持各方面的正常状态。
- 郑晓可副主任医师: 病情分析：血压139/89mmHg时属于临界高血压，你的血压达到了145/98mmHg，已经属于高血压了，不是临界高血压。辅酶Q10主要用于心脏疾病的辅助治疗，不是降压的药物。指导意见：高血压可以选择CCB、ACEI或ARB等药物治疗，如硝苯地平缓释片、依那普利片或缬沙坦胶囊等，具体的药物还需要经治医生决定。
- 贾叶娜护师: 病情分析：你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.指导意见：一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压..
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- 7怎样能快速降血压？
- 问：全部症状:头晕，精神不佳，烦躁、心悸、失眠，注意力不集中，记忆力减退，头痛发病时间及原因:偶尔发病治疗情况:2011年，2月20日，确诊高血压，用硝苯地平，甲硝锉等药物想得到怎样的帮助:如何使用适宜药物联合以达到最大降压效果，同时减少副反应？
- 答：
- 林小平副主任医师: 血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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