中学生处于青春期，在心理上又是暴风骤雨时期，心理上的不成熟，因此在遇到事情时可能认为自己处......

要陪睡可能是安全感缺乏的情况，出现要人陪着睡才睡得安稳是什么时候出现的？是要父母还是谁陪睡......

你可以分析自己负面情绪，比如内疚、后悔、伤心、难过等负面情绪的严重程度，发生了不该发生的行......

可以找心理医生进行详细的心理分析，挖掘生气时失去理智的原因，了解极端想法的负面认知，学会情......

如果白天能正常的学习，生活，交往，或者晚上睁开眼睛可以分辨清楚身边的人，可以不理会这问题，......

可以说说你睡眠障碍的具体表现吗？比如是难入睡还是早醒？具体程度如何？你感觉有点焦虑，因何事......

如果害怕的心理很严重，你可以先到医院进行相关的检查，如果是生理方面的问题，可以及时看医生进......