1、要多吃新鲜蔬菜和水果。2、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等。3、长期饮用......

您好，花生含的油性很大，不建议过量食用。适当的吃几个吧！避免生冷硬辣的食物，避免高脂肪餐，......

你好，根据你的描述由于是激素引起的很难减掉建议少吃饭多运动少熬夜多喝水祝你健康......

从你的症状上来看像是脾虚有湿，影响运化，胃强脾弱，建议你服用健脾利湿药剂，成药首选参苓白术......