更年期胃肠神经紊乱症状有腹痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心呕吐等。
1. 腹痛：疼痛程度和性质各异，可为隐痛、胀痛或刺痛，发作时间不规律，可能在进食后、情绪波动时或夜间加重，部位多集中在脐周或下腹部，无明显的器质性病变基础。
2. 腹胀：常有腹部胀满感，即使进食少量食物也会觉得肚子很胀，排气或排便后腹胀症状可能稍有缓解，但容易反复出现，影响正常的生活和工作。
3. 腹泻：排便次数增多，大便质地稀软，甚至呈水样便，可伴有黏液，但一般无脓血。腹泻常与精神因素、饮食不当等有关，比如情绪紧张、焦虑时容易发作。
4. 便秘：排便次数减少，粪便干结、坚硬，排出困难，有时需要用力才能解出大便，严重时可能数天不排便，给患者带来身体和心理上的双重负担。
5. 恶心呕吐：会出现恶心的感觉，严重时可发生呕吐，多在晨起或进食后不久出现，呕吐物一般为胃内容物，并非由胃肠道的器质性病变引起。
出现更年期胃肠神经紊乱症状时，要注意调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，减少刺激性食物摄入。同时要学会调节情绪，保持心情舒畅。若症状严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
