现代社会，随着经济的增长，人们的生活水平也随着日益提高，人们的需要从满足温饱逐渐的提升，追求更高品质的生活。很多家长对孩子的饮食营养越来越重视，但没有注重营养均衡，小孩子食用过多高脂肪、高碳水化合物食品容易营养过剩，会使得儿童肥胖。家长们对孩子的过于溺爱也是导致孩子肥胖的一个重要原因。那么，儿童肥胖症怎么护理呢?
导致儿童肥胖的原因有很多：1.遗传因素。遗传在孩子生长发育过程中起着非常重要的作用，它会影响孩子的骨骼发育，父母身材胖，那么生出来的子女胖的可能性很大。2.营养不均衡。孩子的生长发育需要大量营养，但是营养长期失衡反而会影响他们的身体发育。肥胖儿童不仅吃的多，而且吃的都是一些高脂肪、高热量食物和甜品。3.缺乏运动。运动可以增强体质，促进身体发育，加快新陈代谢。不运动就不能消耗体能，加上营养过剩，更容易导致脂肪堆积。4.此外，肥胖还与儿童的生活习惯以及疾病有关。
了解了引起肥胖的原因，我们可以针对上述原因对于儿童肥胖症进行护理：1.饮食管理。肥胖症儿童必须严格控制饮食，以摄入的能力低于消耗能量为标准。饮食构成应以高蛋白、低脂肪食物为主。减少食物的供给量，但减少量要因肥胖程度而定，可以选用体积大、热量少的食物，不但可以满足患儿的食欲还不会觉得饥饿。但要注意的是，儿童的体重不宜骤减，注意补充维生素及各种矿物质，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼、豆类，家长要与孩子共同努力才能获得满意的疗效。2.制定合理的运动计划。一边控制饮食一边增加运动是减肥的重要手段之一。开始实施计划的时候，要选择容易坚持的运动项目，提高患儿对运动的兴趣，但应避免剧烈运动，剧烈运动会导致食欲大增。3.解除孩子的精神负担。家长不要经常对孩子的进食习惯进行指责，干预过甚容易导致患儿精神紧张，甚至会有对抗心理，家长要多注意孩子的思想变化，不服用减肥药物。
儿童肥胖症会引发很多疾病，所以，家长朋友们要格外重视，注意孩子的饮食营养均衡，制定合理的饮食和运动计划，养成良好的生活习惯，为孩子创造一个有规律的生活环境，进而避免儿童肥胖的发生。
