由于生活条件的提高，总会有些人患上原发性高血压，这给他们造成了很大的困扰，高血压是个需要自己长期注意饮食和情绪的健康问题，首先要做的是学会控制自己的情绪。学着不让事情影响自己的心情，另一方面还需要学会适当宣泄这些负面的情绪，平时泡点茶和有助于缓解高血压，但是，原发性高血压喝什么茶?想必很多人都想知道，下面便是一些建议，希望可以帮到您：
建议一：菊花茶，所有的菊花应为甘菊，味道不苦，大白菊或小白菊最好，每次泡茶饮用，每天都喝;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒的效果。对高血压患者有利的。
建议二：荷叶，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压，同时，荷叶还是减脂的药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。槐花茶，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果，建议多食用。
建议三：莲子心茶，莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，很苦，但却有好的降压去脂效果。用莲心一些，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚都喝，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之效果。
这些茶都是有助于降压的，平时可以多喝些，当然也要注意饮食，做菜要少放盐，高盐饮食是引起血压升高一个很重要的因素，所以自己煮点低盐清淡的饭菜吃，也要坚持体育锻炼,但不要劳累.不要轻信保健品,用药合适,不可随便用药,多和医生交流,积极配合医生治疗,并保持良好的心态,一定会早点恢复健康的。
