膝关节滑膜炎属于一种比较顽固的疾病,一旦发现自己患上滑膜炎后,一定要重视起来,要及时的就医进行检查,明确病因确定病情之后,要在医生的知道之下进行及时有效的治疗,此外还应注意饮食,下面主要给大家介绍一下膝关节滑膜炎吃什么?
1、苡米粥:膝关节滑膜炎患者在日常饮食上可以注意多吃些苡米粥,苡米粥具有清利湿热,健脾除痹的作用,是有利于膝关节滑膜炎患者康复的,原料是苡米、淀粉、、砂糖、桂花等,之中方法是煮苡米,米烂熟后放入少许淀粉、砂糖、桂花等,一般适合于膝关节滑膜炎患者当作早餐用。
2、乌豆粥:膝关节滑膜炎患者在日常饮食上可以注意多吃些乌豆粥,乌豆粥具有祛风活血,利水消肿的功效,尤其适合于滑膜炎患者经常吃,原料是黑大豆、粳米、红糖,对于制作方法大家应该多了解一下,首先黑大豆温水浸泡一夜,之后倒入锅内用水煮沸,数分钟后直接加入粳米、红糖,等到米熟粥稠为度即可。
3、生姜粥:生姜粥的作用是食后覆被出汗,能解表散寒,也是膝关节滑膜炎这种疾病的患者日常可以尽量多吃的食物,粳米、生姜、连须葱数根、米醋适量等,直接使用砂锅煮米做粥,需要注意生姜应该捣烂后和一起煮即可,等到粥将熟加葱醋即可。
4、川乌粥:川乌粥的作用是祛寒止痛,适合于 膝关节滑膜炎这种疾病的患者在生活之中多吃,做法是生川乌碎研为极细末和粳米煮粥,,熟后加入生姜汁、蜂蜜搅匀即可。
总之患上膝关节滑膜炎这种疾病之后,一定在生活之中要重视饮食的调理工作,同时应该做好长期和这种疾病战斗的心里,饮食上除了给大家介绍的这些之外,膝关节滑膜炎患者在平时饮食上应该注意清淡为主,多吃蔬菜和水果。