健康咨询描述: 前两天我发现自己怀孕了,很开心,备孕一年多了才怀上,因为我是第一次怀孕,妈妈又不在身边,什么也不懂,想知道怀孕以后我的饮食多注意什么,吃什么食物对身体好呢。
想得到怎样的帮助:怀孕的人饮食吃什么比较好?
怀孕初期,孕妈妈的饮食要注意,多吃一些对怀胎有益的食物,避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期可以多吃富含蛋白质的食物,多食新鲜蔬果,还要注意补充叶酸。
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