喝粥可以减肥吗？

女 | 16岁 2022-01-24 22:16:02 1人回复来自

健康咨询描述：我想减肥，又不想太辛苦，想慢慢的减下去

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2022-01-24 22:20:25 我要投诉

你好，你目前正在处于生长发育期，所以说我建议你还是要适当的饮食才有助于你生长的发育，如果你吃的过于少的话，很可能会导致你发育不良。你正常饮食的前提下，多做一些跳跃运动，当你的活动热量消耗大于你每天吃的饮食的热量，你就能起到减肥的作用了。

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