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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-23 11:09:44
喝粥是不利于减肥的，因为粥主要就是淀粉类的食物里面主要就是五谷杂粮，含的热量是比较高的，喝了粥如果不进行锻炼，这样就不利于减肥。平时减肥期间主要就是吃一些低热量的食物，容易导致有饱胀感的情况，比方说可以吃一些粗纤维的食物。同时可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，还需要加强运动锻炼，如果单纯的饮食调理没有运动锻炼，也是不能够达到合理的减肥。
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