经期前非常想吃咸的食物
女 | 28岁 2022-01-30 02:43:27
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健康咨询描述： 月经快来了，以往一般都是经前期非常想吃甜食以及各类碳水化合物，然而这次突然非常想吃咸的和辣的这种重口味的东西，今晚已经空口吃了几勺老干妈豆豉了，虽然暂时停下来了，但还是想继续吃，满脑子都是老干妈。这两天饮食正常，蔬果以及水分摄入都很够，唯独就是昨晚睡眠质量很差，半夜醒了很久没睡着。 想问一下在我饮食和作息基本规律无变化的情况下，要怎么改善目前的想吃重口味的东西的症状？太难受了如果今晚再继续吃咸的，明天肯定会肿得非常厉害吧…补充:无基础疾病，坐标上海，最近非常潮湿，梅雨季还未结束。
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