是抑郁症了吗但是不敢跟父母说怎么办

      像这种情况的话，应该是有轻度的抑郁症的表现所产生的影响，并且要结合医生的医嘱采取相关的措施来进行治疗，防止出现其他的影响所产生一些病症，多注意观察，按照医生的医嘱采取相关措施治疗就可以，少吃刺激性的食物另外一定要采取心理疏导的方式缓解。
      

      你的心情一下好又一下不好，而且有想死的想法，像这种情况有可能是抑郁症或者是情绪控制障碍，但是也要排除一下双向，所以你这种情况一定要给自己的父母说，让他们带你去医院就医，你现在也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。