健康咨询描述: 之前偶尔会有乱想的情况,可是很快就自己缓解过去了,可是最近有一个同事强迫症很严重,一直也是乱想自己怎么样了,然后一直找我聊天,我会帮她分析,以前对我没影响,可是昨天最后一次找我,她说她就是控制不住自己一直想,我感觉我也被带的一直乱想,一整天闲下来就在想有的没的,想自己怎么感受不到别人的感受,自己突然不知道自己在干嘛或者觉得周围人很陌生,我该怎么办?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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