明明清醒后果，但是又不想去做

      首先应该调整自己的心态，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。自己也要培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。
      

      根据你描述的情况看，你知道。学习会带来的一些不好后果，但是你如果改变了还可以继续努力学习的，像这种最好去专业的精神卫生中心就医，去做个心理的治疗，而且给自己一个积极的心理暗示，在你烦躁的时候及时的找一些别的事情去做，来转移一下注意力的。趁着年轻学一点知识，为将来优秀的你做一点准备，否则的话你将会用几十年的时间来弥补你，现在不去努力带来的一些负面的东西，甚至用一生来弥补的。