有问必答网心理健康科 → 上课总是清醒又不清醒,很懵的状态

上课总是清醒又不清醒,很懵的状态

女 | 14岁 2021-12-11 21:41:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 上课的时候不知道怎么了很懵,我拼命告诉自己不能走神但又不是走神,一点清醒不过来,那种感觉好像清醒又好像不清醒,不知道自己在什么,在听什么,听完就忘,好想记忆力衰退了一样。做题也做不下去

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-12-12 10:03:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,可能是在学校里的压力比较大一些,而自己又给自己施加了很大的压力,包括家长给自己施加了很大的压力,所以造成了现在的这些现象的!
      指导意见:
      好好的想想自己如果不适合学习的话还适合干什么,这是一个特别重要的命题!如果想通了的话,可以不上学的,可以踏踏实实的在家里待一段时间,然后去学一门技术的!不要再说做其他事情不适应!吃再大的苦都不要嫌弃,不要后悔可以吗?

2021-12-12 10:19 ask94414769w4 追问

老师同学他们说我是想的太多了,我总是没有原因的伤心,掉眼泪,心情很压抑。我成绩一直是班级里较好的,不知道这段时间怎么了,我不想放弃学业

2021-12-12 10:27医生回答:

不用想那些为什么!建议要吃得好要锻炼身体好!要和同学们搞好关系,放松自己的心情!坚持正确的学习方法的就能够补上来的没有任何问题的!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-12-12 10:08:25 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了感觉自己记忆力减退的现象,上课容易走神,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,睡眠好了,注意力就会集中,每天进行适量的运动,调整好自己的心态,不要考虑太多,坚持调节一定会有改变。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-12-12 10:42:32 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况发生了,这样的一些问题,以后给你的正常的学习生活带来了很大的困惑,影响到你的这种学习的效率
      指导意见:
      钱你听我的年龄上来说,刚刚十几岁的样子,正好是青春发育期,本身就是一个情绪比较窝囊的年龄阶段,发生了这样的问题的时候,我们要告诉家长和老师共同的面对和处理,保证良好的作息睡眠规律,有这个充分的休息时间的
      以上是对“上课总是清醒又不清醒,很懵的状态”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-12-12 10:54 ask94414769w4 追问

我就像是不会思考了一样。甚至连题都读不明白意思什么题都做不出来,做不出来又特别急,到最后崩溃一直哭

2021-12-12 11:47医生回答:

慢慢来吧,不要着急

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