有问必答网心理健康科 → 老是做梦几乎每天都做梦而且记得清楚

老是做梦几乎每天都做梦而且记得清楚

女 | 19岁 2022-04-29 15:16:09 1人回复 来自

健康咨询描述: 老是做梦,每晚上都做至少一个梦,梦特别的清晰真实但是很怪诞,感觉含信息量很大而且真情实感,像在另一个世界里面过了一生一样。而且现在几乎都可以回忆起来,几年前的梦都可以回忆起来任何一个小细节和当时梦中的我的感受心情,可以描述出来梦中世界的世界观和色彩和气味。就好像我的脑子里有一个文件夹分门别类塞了各种各样的梦境,随时需要就可以翻出来看一遍一样。最近半年左右,忘记具体是什么时候了,我做的梦逐渐开始和学校生活有关。然后最近一两个月,梦全部变成和学校有关的了,除了两三次半夜被吓醒的噩梦之外,不大会做其它的梦。小学中学大学的学校生活换着来,不知道为什么,然后有时候早上醒来就要缓好久才能回到现实。因为梦里面我也在干各种各样的事情,在梦里面为了学校的各种事而担忧或是期待,感觉累。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 09:01:36 我要投诉

      这里有睡眠障碍。可以考虑睡眠卫生,教育,心理治疗,药物治疗以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的,平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶都有利于睡眠,有利于睡眠。
      

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