健康咨询描述: 晚睡强迫症,不到4.5点睡不着,一觉睡到下午三四点,早上起来头晕口苦,中午午休起来会心慌意乱,平时头晕胸闷呼吸不顺(也可能是颈椎病导致的供血不足)身上很多炎症,肠炎鼻炎淋巴结炎,
你好,出现失眠、神经衰弱。还有胸闷气短,心情抑郁。头晕心慌,身体抵抗力差,就容易合并有炎症感染的情况。建议去医院的神经内科就诊需要在医生的指导下,服用镇静安神类的药物调理治疗,平时尽量避免劳累紧张熬夜的情况。首先改善睡眠,也许上述症状能够缓解。
根据你描述的情况来看你每天这样睡眠的话生物钟就已经紊乱了晚上睡不着然后一觉就睡到下午三四点长时间这样下去容易导致你脾胃不和身体出现一些问题。所以平时按时按点的睡觉如果晚上正常休息时间睡不着可以吃一些帮助改善睡眠的药,白天正常起床之后找一些喜欢做的事情让自己充实忙碌起来,不要老是在家里面躺着呆着,多与家人朋友沟通交流。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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