大基数减肥计划明细提问
女 | 21岁 2022-07-29 22:45:01
1人回复
来自
健康咨询描述： 我现在150斤左右，要是每天15公里跑步，加上平常在家花半个小时专门运动。早饭燕麦片，午饭吃水煮鸡胸肉，生西红柿，和煮鸡蛋，晚饭不吃，下午饿时吃上两颗西红柿，平常喝水，大概一个月瘦多少
其他类似问题
医生回复区
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2022-07-30 10:09:25
如果是身体150斤左右的话，应该是出现这种身体肥胖的情况，建议平时的话可以多注意补充营养蛋白的食物减少，最好是使用减少碳水化合物，从你所描述这种情况，吃鸡胸肉西红柿煮鸡蛋，这个大约一个月的话能够减到5~10斤左右，但是你必须要加强身体锻炼。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
