男生减肥计划

男 | 21岁 2021-11-25 18:06:36 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个在校的学生，身材比一般男生要肥胖，一直以来我对自己的身材都不是很满意，尝试了很多方法去减肥，每个星期都有去跑步锻炼，可是还是没什么效果。不过我喜欢吃零食。每次吃这个就停不下来了。

想得到怎样的帮助：我想咨询下向我这种情况要怎么制定减肥计划？

投诉

其他类似问题

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 18:08:19 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，每天运动一小时，可以跑步，打篮球，游泳等。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询