过度节食或可导致脱发？

男 | 25岁 2023-06-14 01:00:21 1人回复来自

健康咨询描述：过度节食或可导致脱发？

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-14 08:26:40 我要投诉

      是的，过度节食可导致脱发。以下是几个原因：
      1. 营养不足：当你过度节食时，你可能摄取的营养物质不足，特别是蛋白质、铁、锌和维生素B12等对头发生长非常重要的成分。这样可能导致头发更容易脱落，变得更脆弱易断。
      2. 能量不足：长期严格的节食可能会导致身体不够健康，而这可能会对头发生长产生负面影响。身体缺乏能量以生长头发等基本需求，导致头发的生长变得缓慢或停止。
      3. 压力增加：过度节食可能会导致身体对压力的反应变得更加明显。压力也是头发健康的重要因素之一。经过长时间的严重的压力，可能导致头发脱落。