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2023-09-12 14:18:09 我要投诉
吃全麦面包对身体非常好。以下是原因：
1. 更高的纤维素含量：全麦面包相对于白面包来说，含有更高的纤维素。纤维素有助于促进肠道健康，降低胆固醇水平，并减少患糖尿病和心血管疾病的风险。
2. 更低的糖分：全麦面包相对于白面包来说，含有更低的糖分。这对于那些需要控制血糖水平的人来说非常重要，如患有糖尿病的人。
3. 更高的营养价值：全麦面包含有更多的维生素B、铁、锌和镁等营养成分。这些营养成分对身体的正常功能非常重要，如维生素B有助于维持神经系统健康，铁有助于血液健康，锌和镁有助于免疫系统健康。
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