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2023-09-12 14:40:02 我要投诉
莴苣的茎叶含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素A、C、K、钙、镁和铁等矿物质。原因如下：
1. 莴苣的茎叶富含维生素A，可以维持视力，保持皮肤和黏膜的健康。2. 维生素C是一种强抗氧化剂，可以帮助防止细胞受到自由基的损伤，还可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。3. 维生素K可以帮助血液凝固，促进骨骼生长和修复。4. 钙可以增强骨骼健康，促进骨骼生长。5. 镁可以帮助心脏健康，促进神经系统的功能。6. 铁可以促进身体对氧气的吸收和利用，对血液运输至关重要。
因此，莴苣的茎叶富含各种营养素，对于保持身体健康和增强免疫力具有重要意义。
建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。
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