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2024-12-30 11:46:30 我要投诉
手肿发麻常见原因有姿势不良、颈椎病、腕管综合征、类风湿关节炎、局部血液循环障碍等。具体分析如下：
1.姿势不良：长时间保持同一姿势，如长时间低头、弯腰或手部持续受压，会影响手部血液循环和神经传导，导致手肿发麻。可适当活动身体，改变姿势，进行简单的伸展运动，促进血液循环。
2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经根，引起手部麻木、肿胀。应避免长时间低头，选择合适的枕头和座椅，进行颈部按摩、牵引等物理治疗。
3.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，常见于频繁使用手腕的人群，如打字员、乐器演奏者等。表现为手部麻木、疼痛、肿胀。减少手腕活动，佩戴手腕支具可缓解症状。
4.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节和周围组织，导致手部关节肿胀、疼痛、麻木。需遵医嘱进行药物治疗，控制病情发展。
5.局部血液循环障碍：寒冷、外伤等因素可引起手部血管收缩，血液循环不畅，出现手肿发麻。注意保暖，避免受伤，可热敷改善血液循环。
日常应保持良好生活习惯，避免过度劳累，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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