轻度抑郁症如何治疗，能否完全无后遗症治愈？

保密 | 0个月 2025-04-01 10:18:00 1人回复来自

健康咨询描述：轻度抑郁症怎么治好？
看世界总有一种奇怪的感觉特别嗜睡现在高一去医院看了说是轻度抑郁但是医生也没有说具体怎么办说再观察看看有什么办法能够好。能治好吗（完全没有后遗症那种）。

曾经的治疗情况和效果：昨天去了医院

想得到怎样的帮助：怎么治好。会不会更严重。

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2025-04-01 10:19:25 我要投诉

轻度抑郁症是可以治疗的，且有较大可能实现无后遗症治愈。要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。进行适度的运动，如散步、慢跑等，有助于缓解抑郁情绪。另外，可尝试通过心理调节，如放松训练、认知行为疗法等，调整对事物的看法和应对方式。建议定期复诊，以便及时了解病情变化。只要积极配合治疗，轻度抑郁症是可以治好的，一般也不会更严重，但需要注意自我调节和及时干预。