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2025-06-09 14:44:43 我要投诉
中暑通常可以用冰袋降温。
中暑是在高温环境下，身体散热困难，导致体温调节失衡。冰袋温度较低，接触人体后，热量会从温度较高的人体传递到温度较低的冰袋，从而降低人体的温度，缓解中暑症状。
使用冰袋降温时，要注意放置位置。一般可将冰袋放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血管靠近体表，能使冰袋的低温更快地传导至全身，有效降低体温。同时，不能让冰袋直接接触皮肤，需用毛巾包裹，防止局部皮肤因低温而冻伤。
在日常生活中，预防中暑很重要。高温天气尽量减少户外活动，如需外出，要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。穿着应选择轻薄、透气的衣物，利于散热。还要及时补充水分，不要等到口渴了才喝水，可适当饮用一些含盐的饮品，维持体内电解质平衡。若中暑症状严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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