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2025-07-25 09:39:24 我要投诉
60岁女性脚后跟疼痛可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、骨质疏松等。
1. 足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜发炎，引起脚后跟疼痛。应减少活动，注意休息，可通过热敷、按摩缓解症状，严重时可服用非甾体抗炎药。
2. 跟骨骨刺：长期磨损可使跟骨长出骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可采用物理治疗，如冲击波治疗，若疼痛严重，可考虑手术切除骨刺。
3. 跟腱炎：运动不当或过度使用跟腱，易引发跟腱炎，导致脚后跟疼痛。需注意休息，避免剧烈运动，可进行局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。
4. 跟骨滑囊炎：跟骨长期受到摩擦和压迫，可能导致滑囊炎，引起疼痛。治疗方法包括休息、避免压迫、热敷等，若有积液，可进行穿刺抽液。
5. 骨质疏松：随着年龄增长，骨质流失，可能导致骨质疏松，引起脚后跟疼痛。应补充钙质和维生素D，适当进行运动，增强骨质。
日常生活中，60岁女性应注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，运动时要注意适量，若脚后跟疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
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