排卵后第九天乳房松软怎么回事，怎么办

排卵后第九天乳房松软可能是激素水平变化、心理因素、睡眠不足、饮食不当、内衣不合适等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、保持良好心态、注意饮食营养等。

1. 激素水平变化：排卵后体内激素水平会有所波动，这可能导致乳房松软。这种情况一般是正常的生理现象，无需特殊处理，随着激素水平逐渐稳定，乳房状态可能会恢复正常。

2. 心理因素：压力、焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌系统，进而导致乳房松软。应学会调整心态，通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。

3. 睡眠不足：长期睡眠不足可能影响身体的新陈代谢和激素分泌，从而引起乳房松软。要保证充足的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。

4. 饮食不当：营养不均衡、过度节食或暴饮暴食等都可能影响乳房的健康。应保持饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。

5. 内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣可能影响乳房的血液循环和淋巴回流，导致乳房松软。应选择合适的内衣，以提供良好的支撑和舒适度。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果乳房松软的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房胀痛、乳头溢液等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。