脚踝受伤好些天也不好　该怎么办

      你好,如果扭伤受力不大,没有拉伤韧带的话,只是拉伤局部肌肉,可以用些活血化瘀的药外敷外擦大约10天左右就可以慢慢恢复.但还要提醒你,如果用了一段时间的药,效果不好,或关节弯曲有受限,行走疼痛还是比较明显,这时你就要考虑到扭伤软组织(韧带,肌腱,软骨等等),如果当时受力重的话,一般都会损伤软组织,且软组织损伤后,自身恢复很慢,这时建议选用中医外敷修复软组织为好,外敷纯野生山林药材20到30天可以修复,恢复正常.活动弯曲自如.未确定软组织是否损伤前,暂忌吃公鸡,牛肉和姜,少活动.
      

      脚踝受伤应该制动3周,以后才能活动,容易留有后遗症如疼痛
      
      以上是对“脚踝受伤好些天也不好　该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可用花椒枝子熬水烫洗，舒筋活血，效果非常好，你可一试。