腰酸手脚凉
健康咨询描述：
腰酸
差不多有半年多,腰酸,不疼,时间坐久了就直不起来,蹲时间长了也酸
想得到怎样的帮助：是什么原因引起的?是不是肾虚啊?还是别的?
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病情分析：
很可能是肾虚导致的.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
指导意见：
一,杜仲腰花 ：取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次.
二,茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.
三,杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 ：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.
病情分析：
你好!感觉你的病情描述后分析腰肌劳损可以导致!工作学习姿势不当可以引起,注意加强锻炼吧.
指导意见：
常规治疗：针灸,牵引,按摩,中频,中药外敷.药物：活血化瘀,疏通经络的都可以.如：活血止痛胶囊,通滞舒润
生活护理：
注意保暖!避免弯腰,负重,久坐,久走.睡眠选择卧硬板床,佩带腰围,
您好,引起腰酸的原因很多,包括肾脏疾病（慢性肾炎,肾病综合征）,但腰肌劳损,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生这些原因也是不可忽视的,您的年龄不大,肾虚的可能性很小,建议您到专业的腰椎病医院去检查一下,早日确诊早日治疗,以免因耽误诊治造成恶劣的影响,祝您早日康复!
以上是对“腰酸手脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
腰酸手脚凉与血液循环不畅有关的
指导意见：
差不多有半年多,腰酸,不疼,时间坐久了就直不起来,蹲时间长了也酸,可能是肾虚,最好到中医科检查治疗
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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