我吃些东西腹胀有气我脚底中心现在涨了一些小泡睡觉一

      病情分析：
      你好，你说的情况看有内分泌失调导致的黄褐斑，另外你的提问应该有一些条理性，一些症状之间没有联系性，你的月经不规律手心出汗精力不集中黄褐斑这些都与内分泌有关系
      指导意见：
      注意保持好情绪舒畅，保持充足的睡眠，内服复合维生素B族，外用3%氢醌霜、维生素A软膏外涂，中药以滋补肝肾、调节气血、活血化瘀、疏肝解郁药物为主。
      

      病情分析：
      您的情况有可能是内分泌紊乱的表现。考虑您存在着气血亏虚的问题。
      指导意见：
      1、可考虑检查一下激素六项，以明确诊断指导治疗。
      2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治一下。可考虑选用归脾丸、逍遥丸、百消丹等。
      3、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况看有内分泌失调导致的黄褐斑，存在着气血亏虚的问题。你的月经不规律手心出汗精力不集中黄褐斑这些都与内分泌有关系
      指导意见：
      你好，请中医大夫看看，以滋补肝肾、调节气血、活血化瘀、疏肝解郁药物为主。选用归脾丸、逍遥丸、百消丹等。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      
      以上是对“我吃些东西腹胀有气我脚底中心现在涨了一些小泡睡觉一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      吃些东西腹胀有气可能是与胃炎有关的，是与胃不消化引起的，脚长小泡可能是脚气引起的，额头长痘可能是青春痘，月经不规律是月经不调，黄褐斑是与内分泌失调有关的，是需要配合中医用中药进行治疗的。