蜂蜜减肥法一周

女 | 28岁 2012-04-08 15:45:29 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我的体重一直比较重，自己试过运动减肥法，但是效果不是很好。因为运动的过程中，自己吃的反而多了，所以效果不好。听说坚持喝蜂蜜水一周可以实现减肥的目的，请问是真的吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问如何食用蜂蜜能实现减肥的目的啊，谢谢。

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-07-12 08:19:32 我要投诉

蜂蜜水减肥这种说法不科学，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外长期坚持运动。

李玉静石家庄市藁城人民医院主治医师擅长: 擅长消化系统常见病如慢性胃炎，食管炎，肝脏疾病等常帮助网友：22473称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-05 21:30:24 我要投诉

      指导意见：
      你好，单纯喝蜂蜜不一定能够达到减肥的效果，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。