我的左腰有點疼，還加上左下腹有點疼，我記

      你好，你这种情况建议到医院做一个盆腔B超，化验分泌物，看看有没有器质性疾病，根据情况针对性的治疗，预防病情加重，发生不良后果。
      

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。根据你所说的情况。考虑是肾虚所致，建议可以服用参茸丸，灵芝胶囊等补肾药物，对改善症状有明显效果，补肾的食物有黑米，黑豆，板栗，海鲜等，注意经期不要受凉
      

      仔细看过了，你描述的这种情况，高度怀疑，可能有点妇科的炎症，你说的这种情况可能是有点多侧附件炎引起的这种疼痛，经期的时候尽量休息，不要劳作，否则容易出现这种。
      
      以上是对“我的左腰有點疼，還加上左下腹有點疼，我記”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：你这种情况可能有腰肌劳损存在，应该注意休息，如果疼痛厉害可以局部热敷、理疗，平时特别是经期，别从事重体力劳动活，注意保养，劳逸结合