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总是想那些生气的事，该怎么办

男 | 35岁 2013-10-20 10:57:13 2人回复来自

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2013-10-20 10:59:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个和你的性格有关系
      指导意见：
      建议你尽量忘掉不开心的事情，多想想高兴的事情，乐观的情绪有助于身体健康

2013-10-20 11:09 ask44592783f3 追问

请问怎样才能做到忘掉，我总是放不下

2013-10-20 11:53医生回答：

不要刻意去想起，让时间来淡忘，及时宣泄不良情绪，做点其它事情转移注意力

2013-10-20 11:57 ask44592783f3 追问

谢谢您，我祝您万事如意，好运常伴

ybyylym 医师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障帮助网友：72814称赞：4636

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2013-10-20 11:00:33

      病情分析：
      你好，你这样的情况持续多长时间了，是否严重影响到你的工作生活学习的，
      指导意见：
      这考虑是思维的强迫的，但是不用担心，换个环境放松一下，回逐渐的淡漠的，