健康咨询描述: 由于早上上班时间紧空腹骑车到单位早饭是到单位吃的骑行时间为35到40分钟不过我每天起来一杯水请问医生这样好不好对身体有什么危害?应该怎么做才最好呢?谢谢求解答!
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况需要预防低血糖的情况发生。
指导意见:
这种情况建议您早上起来吃块糖,因为空腹运动可能会引起低血糖的情况。
病情分析:
你好,根据你所描述的,空腹运动跟容易导致胃病
指导意见:
前一天晚餐跟第二天的早餐时间间隔比较长,一个晚上能量消耗差不多了,如果早上空腹做高耗能运动很容易引起机体蛋白质消耗,这样对身体不好
以上是对“早上空腹骑山地车好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先说早上一杯水这个做法是非常好的,能够在一天之处清洁我们的肠道,至于早上空腹骑车也是没有什么大问题的,
指导意见:
早上如果不吃饭,长时间会导致消化系统的疾病,比如胆囊炎这个最常见,但是你是吃的,只不过是到单位后吃,这样做也是没有问题的,不过需要注意的是由于时间紧迫可能会吃的比较快,如果有则希望慢点吃,否则时间就了会有胃炎等疾病。希望对你有所帮助有所帮助
病情分析:
可以空腹骑车但是一定要按时的吃早饭才行的,到单位之后可以考虑吃个早饭
指导意见:
其余的来看没什么很大的问题的,注意多休息吧,慢慢来,正常的生活就好了,少饮酒
病情分析:
你好,你目前的这种情况可以进行空腹锻炼,不会对你的身体产生影响的。
指导意见:
建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,平时要多做运动,增强自己的体质。
以上是对“早上空腹骑山地车好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种方式是不合适的。人体在早晨起来后需要补充水分和能量。你尤其是晨起后进行骑车的运动,更会需要大量能量。身体骨骼肌的运动会需要大量血液供应。加重胃肠道负担。
指导意见:
建议你早晨起来后吃点饼干,喝点水,然后再骑车去上班。到单位后适当休息,再吃早餐。
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