有戒烟的妙方吗？

      目前尚未有有效的药物，或者方法进行戒烟治疗，彻底戒烟主要靠自身的毅力。首先要认清，吸烟的危害，现已证明，吸烟可导致肺癌以及其他一些癌症，也可影响精子的生成，导致不育。因此，自己要认清利害关系，坚决戒烟。
      

      你好，1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
      

      病情分析：
      中医上戒烟有偏方，可以一试，之前多人效果很好。
      指导意见：
      用薄荷叶取汁或风油精涂抹在双侧的内关穴上（手腕上两寸正中）即可。会很好的减少烟瘾。另外自己戒烟的决心也很重要。
      
      以上是对“有戒烟的妙方吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！