寻求瘦身的妙方

女 | 20岁 2022-01-19 19:53:47 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是个二十岁的女孩子，其实我不是很胖的，但是总希望能更瘦一点点，体重永远在这边下不去，也挺烦恼的，由于身高不高，正常的胖瘦看上去也就挺胖的了，不需要特别有效的，只要能下来一点点就够了，麻烦能不能给我一点好的建议。

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2022-01-19 19:55:46 我要投诉

嗯，你的情况呢？建议你啊，在保证正常的生理需要，以及嗯，均衡的营养的饮食结构基础之上，适当的节食，然后请长期坚持不懈的做一些体育锻炼，比如说慢跑游泳，跳绳等随时调整调整减肥方案。

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