我觉得是社交恐惧症总是觉得不自在难以

      病情分析：
      病情分析：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，
      指导意见：
      指导意见：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。平时多进行人际交流，参与社交活动，在交流过程中逐渐尝试适应以及理解关于人的现象。
      

      病情分析：
      这个是正常的，你会德语吗，你会武术吗，你会开飞机吗，不会为什么你会以为你能社交呢。
      指导意见：
      社交是要学会应用科种语言，各种技巧，和苦练才会出能力和本事的，所以这个你不用担心和难过，只需要努力的学习从语言交流开始，从礼仪微笑开始，去买本演讲口才学习后去练习就行了。
      

      病情分析：
      你好，这是你自己内心的不安和不自信所导致的，一定要打开自己的心扉
      指导意见：
      在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类
      
      以上是对“我觉得是社交恐惧症总是觉得不自在难以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！