健康咨询描述: 胸闷,想什么都难受,对未知事物有点恐惧,天天背诵古文英语对话,有点累……但是我才初中啊。
想得到的帮助: 请问医生能不能给出缓解的办法,那种去做户外运动,放松,听音乐,唱歌都没有用啊。谢谢医生……
病情分析:
你描述的情况来看是存在焦虑症的表现,可能是多虑,青春期焦虑。
指导意见:
这种情况的话可以到医院看看心理医生,进行干预治疗,你也不必过于紧张,注意学会放松。
病情分析:
根据你的描述,应该考虑,这种情况是学习中常见的情况。
指导意见:
建议你,注意休息,劳逸结合,把好的精力用在学习上,保持好的精力,争取好的成绩。
病情分析:学习其实是挺枯燥的,但是如果潜意识的把学习当成实现自我。改变生活的目标,另外目标要明确为什么要学习,要目标明确才会有动力。指导意见:在学习期间可以穿插有利于身心的体育锻炼以及娱乐等。此外要与同学关系融洽只有关系融洽才有利于身心的发展。老是坐着学习大脑也会疲劳,所以适度休息增加体育锻炼很重要。
以上是对“我天天的上学压力太大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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