有问必答网心理健康科精神分裂 → 我天天的上学压力太大

我天天的上学压力太大

女 | 13岁 2017-03-19 20:42:20 4人回复 来自

健康咨询描述: 胸闷,想什么都难受,对未知事物有点恐惧,天天背诵古文英语对话,有点累……但是我才初中啊。

想得到的帮助: 请问医生能不能给出缓解的办法,那种去做户外运动,放松,听音乐,唱歌都没有用啊。谢谢医生……

医生回复区

张纪阳
张纪阳 内乡菊潭医院   医师 擅长: 新生儿败血症,新生儿颅内出血,新生儿高胆红素血症, 帮助网友:6238称赞:18
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2017-03-19 20:43:56 我要投诉

      病情分析:
      你描述的情况来看是存在焦虑症的表现,可能是多虑,青春期焦虑。
      指导意见:
      这种情况的话可以到医院看看心理医生,进行干预治疗,你也不必过于紧张,注意学会放松。
      

李秀风
李秀风 阳谷县人民医院   主管护师 擅长: 推算受孕时间,预产期、孕期全程指导与保健,避孕措施 帮助网友:35025称赞:31
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2017-03-19 20:47:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,应该考虑,这种情况是学习中常见的情况。
      指导意见:
      建议你,注意休息,劳逸结合,把好的精力用在学习上,保持好的精力,争取好的成绩。
      

房琦
房琦 医师 擅长: 上呼吸道感染肺炎。急性支气管炎。心绞痛心肌梗塞心脏 帮助网友:4755称赞:9
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2017-03-19 20:48:32 我要投诉

      病情分析:学习其实是挺枯燥的,但是如果潜意识的把学习当成实现自我。改变生活的目标,另外目标要明确为什么要学习,要目标明确才会有动力。指导意见:在学习期间可以穿插有利于身心的体育锻炼以及娱乐等。此外要与同学关系融洽只有关系融洽才有利于身心的发展。老是坐着学习大脑也会疲劳,所以适度休息增加体育锻炼很重要。
      
      以上是对“我天天的上学压力太大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 731 名网友免费获得解答)
2017-03-20 11:20:29 我要投诉

      你好!你目前的这一现象是因为学习压力过大睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的,建议充分地补充睡眠,减少学习压力,以防精神疾病的发生,建议将我们的意见转告你的家长。
      

本回答由 精神病诊治中心 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)
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